Hoofdgerecht
קציצות עוף ברוטב אפונה ובצל
1 uVoor 4Nutri-Score B€€
wat u nodig heeft
חזה עוף טחון (טחון)Vlees500 g
בצל קטן (קצוץ דק)Groente en fruit1 stuk
ביצהZuivel1 stuk
תפוח אדמה קטן (מגורד וסחוט מנוזלים)Groente en fruit1 stuk
פירורי לחם (כפות)Bakkerij2 stukken
פטרוזיליה (חצי צרור, קצוצה)Groente en fruit0,5 stukken
כוסברה (חצי צרור, קצוצה)Groente en fruit0,5 stukken
שמן (כף, לקציצות)Voorraadkast1 stuk
מלח (כפית)Kruiden en specerijen1 stuk
פלפל שחור (חצי כפית)Kruiden en specerijen0,5 stukken
פפריקה (כפית)Kruiden en specerijen1 stuk
כמון (חצי כפית)Kruiden en specerijen0,5 stukken
בהרט (חצי כפית)Kruiden en specerijen0,5 stukken
כורכום (רבע כפית)Kruiden en specerijen0,3 stukken
בצל (חתוך לרצועות, לרוטב)Groente en fruit1 stuk
שמן (כפות, לרוטב)Voorraadkast3 stukken
עלי כרפס (חופן, קצוצים)Groente en fruit1 stuk
שום (שיניים כתושות)Groente en fruit4 stukken
אפונה ירוקה (כוס, טרייה או קפואה)Groente en fruit240 ml
רסק עגבניות (כף)Voorraadkast1 stuk
סילאן (כף)Voorraadkast1 stuk
מלח (חצי כפית, לרוטב)Kruiden en specerijen0,5 stukken
פלפל שחור (רבע כפית, לרוטב)Kruiden en specerijen0,3 stukken
פפריקה (חצי כפית, לרוטב)Kruiden en specerijen0,5 stukken
כורכום (רבע כפית, לרוטב)Kruiden en specerijen0,3 stukken
כמון (רבע כפית, לרוטב)Kruiden en specerijen0,3 stukken
מים (לכיסוי חלקי של הקציצות)Overig400 mlper portie
342kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
הכנת תערובת הקציצות
עיצוב הקציצות
טיגון הקציצות
הכנת בסיס הרוטב
תיבול והוספת נוזלים
בישול הקציצות ברוטב