Skip to content
أعشاش الكوسا
Hoofdgerecht

أعشاش الكوسا

50 minVoor 4Nutri-Score B€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • كوسا (مبشورة)Groente en fruit1 stuk
  • جزر (مبشور)Groente en fruit2 stukken
  • بطاطس (متوسطة الحجم، مبشورة)Groente en fruit2 stukken
  • بيضZuivel2 stukken
  • دقيقVoorraadkast60 g
  • ملح (حسب الذوق)Kruiden en specerijen5 g
  • فلفل أسود (حسب الذوق)Kruiden en specerijen2 g
  • أعشاب خضراء (بقدونس أو شبت) (مفرومة)Groente en fruit20 g
  • جبن موزاريلا (مبشور)Zuivel100 g
  • طماطم شيري (مقطعة)Groente en fruit100 g

per portie

Voedingswaarden

185kcal

Koolhydraten
26 g
Eiwitten
8 g
Vetten
6 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Rasp
  • Mengkom
  • Bakplaat
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. بشر الخضار

    • ابشري الكوسا والجزر والبطاطس.
    • اعصري الخليط قليلًا للتخلص من الماء الزائد.
    Stap 1
  2. تحضير الخليط

    • أضيفي البيض والدقيق والملح والفلفل والأعشاب المفرومة.
    • امزجي جيدًا حتى يتماسك الخليط.
    Stap 2
  3. تشكيل الأعشاش

    • شكّلي أعشاشًا صغيرة على صينية الخبز.
    • اتركي تجويفًا في منتصف كل عش.
    Stap 3
  4. الحشو

    • ضعي القليل من جبن الموزاريلا في منتصف كل عش.
    • أضيفي قطع الطماطم الشيري.
    Stap 4
  5. الخبز

    • اخبزيها في فرن مُسخن مسبقًا على 170 درجة مئوية.
    Stap 5