Skip to content
صدر دجاج طري مع صلصة الكريمة والجبن
Hoofdgerecht

صدر دجاج طري مع صلصة الكريمة والجبن

55 minVoor 4Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • صدر دجاج (مقطع إلى شرائح أو قطع متوسطة)Vlees500 g
  • كوسة (مقطعة إلى شرائح رقيقة)Groente en fruit1 stuk
  • بيض (مخفوق)Zuivel4 stukken
  • ملح خشنKruiden en specerijen5 g
  • كريمة حامضةZuivel300 g
  • حبوب فلفل أسود (مطحونة طازجة)Kruiden en specerijen3 g
  • جبنة موزاريلا (مبشورة)Zuivel200 g
  • بصل (مقطع إلى شرائح)Groente en fruit3 stukken
  • طماطم (مقطعة إلى شرائح)Groente en fruit2 stukken
  • جبنة بارميزان (مبشورة)Zuivel70 g
  • مايونيزVoorraadkast70 g
  • بقدونس (مفروم)Groente en fruit7 g
  • زيتون أخضر (مقطع إلى حلقات)Voorraadkast50 g
  • ثوم (مهروس)Groente en fruit2 stukken
  • ليمون (معصور)Groente en fruit1 stuk
  • زيت زيتونVoorraadkast100 ml
  • فلفل أسود (مطحون)Kruiden en specerijen2 g
  • ملحKruiden en specerijen3 g
  • بصل أخضر (مفروم)Groente en fruit10 g

per portie

Voedingswaarden

599kcal

Koolhydraten
15 g
Eiwitten
36 g
Vetten
44 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Koekenpan
  • Ovenschaal
  • Rasp
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. تحضير الصلصة

    • اخلط الكريمة الحامضة مع المايونيز والثوم المهروس وعصير الليمون.
    • أضف البقدونس المفروم والزيتون الأخضر والبصل الأخضر.
    • تبّل بالملح والفلفل الأسود وحرّك حتى تتماسك الصلصة.
    Stap 1
  2. تتبيل الدجاج

    • تبّل صدر الدجاج بالملح الخشن وحبوب الفلفل الأسود المطحونة.
    • اتركه جانباً لينتقع قليلاً.
    Stap 2
  3. تشويح الدجاج والبصل

    • سخّن جزءاً من زيت الزيتون في المقلاة.
    • شوّح الدجاج حتى يكتسب لوناً ذهبياً.
    • أضف شرائح البصل وقلّب حتى تذبل.
    Stap 3
  4. تجهيز طبق الفرن

    • ادهن طبق الفرن بزيت الزيتون.
    • رتّب شرائح الكوسة والطماطم والدجاج والبصل.
    • وزّع الصلصة فوق المكونات.
    Stap 4
  5. إضافة البيض والجبن

    • اسكب البيض المخفوق بالتساوي فوق الطبق.
    • انثر الموزاريلا والبارميزان المبشورتين على الوجه.
    Stap 5
  6. الخبز والتقديم

    • أدخل الطبق إلى فرن محمّى على حرارة 180 °م حتى يتحمّر الوجه ويتماسك البيض.
    • قدّم الطبق ساخناً مع بقية الصلصة.
    Stap 6