Skip to content
صينية دجاج بالبطاطا والخضار بصلصة دبس البندورة
Hoofdgerecht

صينية دجاج بالبطاطا والخضار بصلصة دبس البندورة

1 u 15 minVoor 4Nutri-Score B€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • بطاطا (مقشرة ومقطعة حلقات أو مكعبات)Groente en fruit800 g
  • بندورة (مقطعة حلقات)Groente en fruit500 g
  • فطر (مقطع شرائح)Groente en fruit250 g
  • فليفلة (مقطعة شرائح)Groente en fruit2 stukken
  • بصل (مقطع شرائح)Groente en fruit2 stukken
  • صدر دجاج (مقطع مكعبات أو شرائح)Vlees600 g
  • دبس بندورة (ملعقتان كبيرتان)Voorraadkast30 ml
  • ملح (حسب الرغبة)Kruiden en specerijen5 g
  • فلفل أسود (مطحون)Kruiden en specerijen2 g
  • فليفلة حمرا يابسة (مطحونة)Kruiden en specerijen3 g
  • كزبرة يابسة (مطحونة)Kruiden en specerijen3 g
  • ماء ساخن (كوبان كبيران)Overig480 ml

per portie

Voedingswaarden

290kcal

Koolhydraten
24 g
Eiwitten
36 g
Vetten
6 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Ovenschaal
  • Mengkom
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. تحضير الخضار والدجاج

    • قطّع البطاطا والبندورة والفطر والفليفلة والبصل.
    • قطّع صدر الدجاج إلى مكعبات أو شرائح.
    Stap 1
  2. تحضير الصلصة

    • اخلط دبس البندورة مع الماء الساخن في وعاء.
    • أضف الملح والفلفل الأسود والفليفلة الحمرا اليابسة والكزبرة اليابسة وحرّك جيداً.
    Stap 2
  3. تنسيق الصينية

    • رتّب الخضار والدجاج في صينية الفرن.
    • اسكب الصلصة فوق المكونات حتى تغطيها.
    Stap 3
  4. الخبز في الفرن

    • أدخل الصينية إلى فرن محمّى مسبقاً على حرارة 250 درجة.
    • اتركها لمدة 50 دقيقة.
    • ثم حمّر الوجه لمدة 10 دقائق إضافية.
    Stap 4