Skip to content
مقرونة تونسية بالصلصة الحارة
Hoofdgerecht

مقرونة تونسية بالصلصة الحارة

1 uVoor 4Nutri-Score B€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • مقرونةGranen400 g
  • طماطم (مقشرة ومقطعة)Groente en fruit500 g
  • هريسة (ملعقتان)Voorraadkast2 stukken
  • بصل (مفروم)Groente en fruit1 stuk
  • ثوم (مدقوق)Groente en fruit3 stukken
  • زيت زيتونVoorraadkast60 ml
  • كراوية (مطحونة)Kruiden en specerijen3 g
  • كزبرة (مطحونة)Kruiden en specerijen3 g
  • ملحKruiden en specerijen8 g
  • فلفل أسود (مطحون)Kruiden en specerijen2 g
  • بطاطا (مقشرة ومقطعة)Groente en fruit2 stukken
  • فلفل أخضر (مقطع)Groente en fruit2 stukken
  • حمص (مسلوق ومصفى)Voorraadkast200 g
  • ماءDranken800 ml

per portie

Voedingswaarden

553kcal

Koolhydraten
85 g
Eiwitten
14 g
Vetten
18 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Soeppan
  • Koekenpan
  • Vergiet
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. تحضير الصلصة

    • سخني زيت الزيتون في الطنجرة
    • أضيفي البصل والثوم والهريسة وقلبي
    • أضيفي الطماطم والكراوية والكزبرة والملح والفلفل الأسود
    Stap 1
  2. طهي الخضر

    • أضيفي الماء إلى الصلصة واتركيها تغلي
    • أضيفي البطاطا والفلفل الأخضر والحمص
    • غطي واتركي على نار هادئة حتى تنضج الخضر
    Stap 2
  3. سلق المقرونة

    • اسلقي المقرونة في ماء مملح حتى تنضج
    • صفيها من الماء
    Stap 3
  4. التجميع والتقديم

    • أضيفي المقرونة إلى الصلصة وقلبي جيدا
    • اتركيها دقيقتين على نار هادئة ثم قدميها ساخنة
    Stap 4