Hoofdgerecht
پالک لہسنی سبزی
35 minVoor 4Nutri-Score B€
recept van
@yummbites88
wat u nodig heeft
پالک (اچھی طرح دھو کر باریک کاٹ لیں)Groente en fruit500 g
تیلVoorraadkast75 ml
لہسن (باریک کٹا ہوا)Groente en fruit8 stukken
جیراKruiden en specerijen5 g
سوکھی لال مرچKruiden en specerijen2 stukken
پیاز (باریک کٹا ہوا)Groente en fruit1 stuk
لال مرچ پاؤڈرKruiden en specerijen5 g
ہلدی پاؤڈرKruiden en specerijen2,5 g
دھنیا پاؤڈرKruiden en specerijen5 g
ٹماٹر (باریک کٹا ہوا)Groente en fruit1 stuk
نمک (ذائقے کے مطابق)Kruiden en specerijen6 g
روسٹڈ مونگ پھلیNoten en zaden60 g
روسٹڈ چنا دالVoorraadkast60 g
پانی (پیسٹ اور گریوی کے لیے)Overig200 mlper portie
286kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
پالک تیار کریں
پالک کوک کریں
گریوی کی بھنائی
مونگ پھلی اور چنا دال کا پیسٹ
سبزی کو مکمل پکائیں