Hoofdgerecht
トマトチーズドリア
35 minVoor 2Nutri-Score C€€
C
35 min
35 minトマトチーズドリア
wat je nodig hebt
Ingrediënten
トマト缶 (余った分を使用)Voorraadkast400 g
ご飯 (温かいもの)Granen300 g
玉ねぎ (みじん切り)Groente en fruit1 stuk
にんにく (みじん切り)Groente en fruit1 stuk
オリーブオイルVoorraadkast15 ml
ピザ用チーズZuivel100 g
塩 (味調節用)Kruiden en specerijen2 g
ブラックペッパー (味調節用)Kruiden en specerijen1 g
per portie
Voedingswaarden
445kcal
- Koolhydraten
- 53 g
- Eiwitten
- 16 g
- Vetten
- 19 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Koekenpan
Ovenschaal
Oven
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
トマトソースを作る
- フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくと玉ねぎを炒める
- トマト缶を加えて煮詰める
- 塩とブラックペッパーで味を調える
- Stap 2
ご飯と合わせる
- 耐熱皿にご飯を敷き、トマトソースをかける
- Stap 3
チーズをのせて焼く
- ピザ用チーズを全体にのせる
- オーブンで焼く
- Stap 4
仕上げ
- 最後に塩とブラックペッパーで味を調節する