Hoofdgerecht
Attiéké au poisson
45 minVoor 4Nutri-Score B€€
wat je nodig hebt
attiéké (semoule de manioc prête à cuire)Granen500 g
poisson (entier ou en darnes, vidé et nettoyé)Vis4 stukken
oignon (émincé)Groente en fruit2 stukken
tomate (coupée en dés)Groente en fruit3 stukken
ail (pilé)Groente en fruit3 stukken
gingembre (râpé)Groente en fruit20 g
piment (émietté)Groente en fruit1 stuk
citron (pressé)Groente en fruit1 stuk
huile végétale (pour la friture)Voorraadkast60 ml
selKruiden en specerijen8 g
poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen3 g
cube bouillon (émietté)Voorraadkast1 stukper portie
688kcal
wat je gebruikt
stap voor stap
Préparer la marinade du poisson
Cuire l'attiéké à la vapeur
Frire le poisson
Préparer la sauce tomate
Dresser et servir