Snack
Bagel fraîcheur ricotta, thon et crudités
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B
15 min
15 minBagel fraîcheur ricotta, thon et crudités
recept van
Cook & Chill
@chillandcook
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wat u nodig heeft
Ingrediënten
pain bagel (coupé en deux)Bakkerij2 stukken
ricottaZuivel200 g
thon (égoutté et émietté)Vis140 g
selKruiden en specerijen2 g
maïs (égoutté)Groente en fruit100 g
concombre (coupé en fines rondelles)Groente en fruit100 g
tomates (coupées en rondelles)Groente en fruit150 g
per portie
Voedingswaarden
451kcal
- Koolhydraten
- 55 g
- Eiwitten
- 24 g
- Vetten
- 15 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Mengkom
Spatel
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Préparer la farce
- Dans un saladier, mélanger la ricotta avec le thon émietté.
- Ajouter le maïs et saler, puis bien mélanger.
- Stap 2
Garnir les bagels
- Ouvrir les pains bagel et répartir la farce sur la base.
- Ajouter les rondelles de concombre et de tomates.
- Refermer les bagels et servir aussitôt.
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