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Barres granola maison
Snack

Barres granola maison

45 minVoor 12Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

12 personen
  • flocons d'avoineGranen250 g
  • mielVoorraadkast100 g
  • beurre de cacahuèteVoorraadkast120 g
  • amandes (concassées)Noten en zaden80 g
  • cranberries séchéesVoorraadkast60 g
  • graines de chiaNoten en zaden20 g
  • cannelleKruiden en specerijen3 g
  • selKruiden en specerijen2 g

per portie

Voedingswaarden

135kcal

Koolhydraten
16 g
Eiwitten
4 g
Vetten
6 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Steelpan
  • Ovenschaal
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer le mélange sec

    • Dans un saladier, mélanger les flocons d'avoine, les amandes concassées, les cranberries séchées, les graines de chia, la cannelle et le sel.
    Stap 1
  2. Faire fondre le liant

    • Dans une casserole, chauffer doucement le miel avec le beurre de cacahuète jusqu'à obtenir un mélange lisse et coulant.
    Stap 2
  3. Assembler la pâte

    • Verser le mélange liquide sur le mélange sec et bien mélanger jusqu'à ce que tout soit enrobé.
    Stap 3
  4. Étaler et tasser

    • Verser la préparation dans un plat de cuisson chemisé et tasser fermement avec le dos d'une cuillère pour obtenir une couche compacte et régulière.
    Stap 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que les barres soient dorées sur les bords.
    Stap 5
  6. Refroidir et découper

    • Laisser refroidir complètement dans le plat avant de découper en barres.
    Stap 6