Dessert
Brownie healthy au micro-ondes
7 minVoor 1Nutri-Score C€
C
7 min
7 minBrownie healthy au micro-ondes
wat u nodig heeft
Ingrediënten
œufZuivel1 stuk
compote sans sucres ajoutésVoorraadkast100 g
farineGranen10 g- cacao en poudreVoorraadkast20 g
noix (concassées)Noten en zaden15 g- pépites de chocolatVoorraadkast15 g
per portie
Voedingswaarden
396kcal
- Koolhydraten
- 42 g
- Eiwitten
- 12 g
- Vetten
- 20 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Mengkom
Magnetron
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Mélanger la pâte
- Dans un bol, mélanger l'œuf avec la compote.
- Ajouter la farine et le cacao en poudre, puis mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Incorporer les noix concassées et les pépites de chocolat.
- Stap 2
Cuire au micro-ondes
- Verser la pâte dans un ramequin allant au micro-ondes.
- Cuire au micro-ondes jusqu'à ce que le brownie soit pris mais encore moelleux.