Dessert
Brownie healthy banane-chocolat sans sucre ajouté
30 minVoor 4Nutri-Score B€€
B
30 min
30 minBrownie healthy banane-chocolat sans sucre ajouté
wat u nodig heeft
Ingrediënten
bananes (très mûres, écrasées)Groente en fruit2 stukken
cacao en poudre non sucré (2 grosses cuillères à soupe)Voorraadkast30 g
whey vanille (en poudre, parfum vanille)Overig40 g- levure chimique (un demi-sachet)Voorraadkast5 g
noisettes (concassées)Noten en zaden20 g
per portie
Voedingswaarden
136kcal
- Koolhydraten
- 16 g
- Eiwitten
- 10 g
- Vetten
- 4 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Mengkom
Ovenschaal
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Écraser les bananes
- Éplucher les bananes très mûres et les écraser dans un saladier jusqu'à obtenir une purée lisse.
- Stap 2
Ajouter le cacao et la whey
- Ajouter le cacao en poudre non sucré.
- Ajouter la whey vanille.
- Stap 3
Mélanger la pâte
- Mélanger soigneusement tous les ingrédients jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Stap 4
Incorporer la levure et les noisettes
- Ajouter la levure chimique et mélanger.
- Concasser les noisettes et les incorporer à la pâte.
- Stap 5
Cuire au four
- Verser la pâte dans un petit plat à four.
- Enfourner à 180 °C.
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