Dessert
Brownie healthy sans sucre ni beurre
30 minVoor 6Nutri-Score B€€
B
30 min
30 minBrownie healthy sans sucre ni beurre
wat u nodig heeft
Ingrediënten
œufZuivel1 stuk
skyrZuivel150 g
steviaVoorraadkast50 g- cacao sans sucreVoorraadkast30 g
farine d'avoineGranen50 g- protéine végétaleVoorraadkast30 g
banane (écrasée)Groente en fruit1 stuk
lait d'amandesDranken70 ml- extrait de vanilleVoorraadkast5 ml
- levure chimique (1 sachet)Voorraadkast11 g
- chocolat (en pépites ou concassé)Voorraadkast60 g
per portie
Voedingswaarden
138kcal
- Koolhydraten
- 18 g
- Eiwitten
- 8 g
- Vetten
- 4 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Mengkom
Garde
Taartvorm
Oven
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Préparer la pâte
- Écraser la banane dans un saladier.
- Ajouter l'œuf, le skyr, la stevia, l'extrait de vanille et le lait d'amandes, puis mélanger au fouet.
- Stap 2
Incorporer les ingrédients secs
- Ajouter la farine d'avoine, le cacao sans sucre, la protéine végétale et la levure chimique.
- Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Stap 3
Ajouter le chocolat
- Incorporer le chocolat à la pâte en gardant quelques pépites pour le dessus.
- Stap 4
Cuire au four
- Verser la pâte dans un moule.
- Enfourner à 170 °C pendant 20 min.