Dessert
Bueno Protein Fluff
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10 min
10 minBueno Protein Fluff
recept van
chrissis.chaoskitchen
@chrissis.chaoskitchen
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wat je nodig hebt
Ingrediënten
ungesüßte Mandelmilch (350 ml gefroren, ca. 50 ml ungefroren zum Nachschütten)Dranken400 ml
Proteinpulver (Schokolade/Sahne) (z. B. More Protein, hälftig gemischt)Overig40 g- Chunky Flavour (Haselnuss) (1–2 Scoops, alternativ Süßungsmittel)Overig30 g
Proteinpudding Haselnuss (als Topping)Zuivel10 g- zuckerfreie Schokodrops (optional, als Topping)Overig10 g
Haselnüsse (optional, als Topping)Noten en zaden10 g
per portie
Voedingswaarden
273kcal
- Koolhydraten
- 12 g
- Eiwitten
- 36 g
- Vetten
- 9 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Blender
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Gefrorene Milch zerkleinern
- Die gefrorene Mandelmilch in den Mixer geben.
- Auf hoher Stufe einige Sekunden klein häckseln.
- Stap 2
Zutaten zugeben und aufmixen
- Proteinpulver und Chunky Flavour zugeben.
- Alles so lange mixen, bis eine fluffige Masse entsteht.
- Bei Bedarf ungefrorene Mandelmilch nachschütten.
- Stap 3
Toppen und genießen
- Den Fluff in eine Schale füllen.
- Mit Proteinpudding, Schokodrops und Haselnüssen toppen.