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Buns à la pâte magique farcis (kefta, légumes et sauce)
Hoofdgerecht

Buns à la pâte magique farcis (kefta, légumes et sauce)

1 u 15 minVoor 10Nutri-Score C€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

10 personen
  • farineGranen500 g
  • levure boulangère (1 cuillère à soupe)Voorraadkast15 g
  • sucre (1 cuillère à soupe)Voorraadkast15 g
  • lait en poudre (1 cuillère à soupe, facultatif)Zuivel10 g
  • sel (1 cuillère à café)Kruiden en specerijen5 g
  • huile (un demi-verre)Voorraadkast120 ml
  • eau (tiède, pour pétrir)Dranken250 ml
  • poireau (émincé)Groente en fruit100 g
  • carotte (râpée)Groente en fruit1 stuk
  • courgette (râpée)Groente en fruit0,5 stukken
  • kefta (viande hachée)Vlees300 g
  • coriandre (ciselée)Groente en fruit10 g
  • poivreKruiden en specerijen2 g
  • gingembre (moulu)Kruiden en specerijen3 g
  • curcumaKruiden en specerijen3 g
  • paprikaKruiden en specerijen3 g
  • cuminKruiden en specerijen3 g
  • échalote (finement hachée)Groente en fruit1 stuk
  • moutarde (1 cuillère à soupe)Voorraadkast15 ml
  • cornichons (hachés)Voorraadkast4 stukken
  • mayonnaise (2 cuillères à soupe)Voorraadkast30 ml
  • ketchup (2 cuillères à soupe)Voorraadkast30 ml
  • fromage (râpé)Zuivel150 g
  • jaune d'œufZuivel1 stuk
  • crème liquide (ou lait, pour la dorure)Zuivel15 ml
  • graines de sésameNoten en zaden10 g

per portie

Voedingswaarden

341kcal

Koolhydraten
42 g
Eiwitten
11 g
Vetten
15 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Koekenpan
  • Bakplaat
  • Bakkwast
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la pâte magique

    • Dans un saladier, mélanger la farine, la levure, le sucre, le lait en poudre et le sel.
    • Ajouter l'huile et l'eau tiède, puis pétrir jusqu'à obtenir une pâte souple qui ne colle plus aux parois.
    Stap 1
  2. Laisser lever la pâte

    • Couvrir et laisser lever la pâte en mode fermentation à 60 °C.
    • La pâte doit doubler de volume.
    Stap 2
  3. Préparer la farce

    • Faire revenir le poireau émincé, la carotte et la courgette râpées.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le gingembre, le curcuma, le paprika et le cumin.
    • Ajouter le kefta et la coriandre, cuire puis laisser bien refroidir.
    Stap 3
  4. Préparer la sauce

    • Mélanger l'échalote hachée, la moutarde, les cornichons hachés, la mayonnaise et le ketchup.
    Stap 4
  5. Façonner les buns

    • Dégazer la pâte et former des boules de taille égale.
    • Aplatir une boule, étaler la sauce, ajouter le fromage et la farce.
    • Refermer avec une seconde boule de pâte aplatie et bien souder les bords.
    Stap 5
  6. Dorer et parsemer

    • Déposer les buns sur une plaque de cuisson.
    • Badigeonner de jaune d'œuf mélangé à la crème liquide.
    • Parsemer de graines de sésame.
    Stap 6
  7. Cuire les buns

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que les buns soient bien dorés et moelleux.
    Stap 7