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Butternut farci au poulet gratiné
Hoofdgerecht

Butternut farci au poulet gratiné

1 u 30 minVoor 2Nutri-Score B€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • butternut (coupé en deux, graines retirées, chair quadrillée)Groente en fruit1 stuk
  • huile d'olive (pour la marinade et la farce)Voorraadkast30 ml
  • mielVoorraadkast15 ml
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • thym (séché)Kruiden en specerijen2 g
  • poulet (coupé en petits dés)Vlees300 g
  • ail en poudreKruiden en specerijen3 g
  • paprika fuméKruiden en specerijen3 g
  • crème liquideZuivel100 ml
  • fromage à croqueZuivel2 stukken
  • fromage râpé (râpé)Zuivel40 g
  • cheddar râpé (râpé)Zuivel60 g
  • mozzarella râpée (râpée)Zuivel60 g

per portie

Voedingswaarden

628kcal

Koolhydraten
30 g
Eiwitten
43 g
Vetten
38 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Oven
  • Bakplaat
  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Bakkwast

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer le butternut

    • Couper le butternut en deux dans la longueur.
    • Retirer les graines et évider légèrement le centre.
    • Quadriller la chair avec un couteau en faisant des entailles.
    Stap 1
  2. Préparer la marinade

    • Mélanger l'huile d'olive, le miel, le sel, le poivre et le thym.
    • Badigeonner généreusement les deux moitiés de butternut.
    Stap 2
  3. Cuire le butternut en papillote

    • Envelopper chaque moitié dans du papier cuisson en forme de bonbon.
    • Enfourner à 180 °C.
    Stap 3
  4. Préparer la farce au poulet

    • Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle et ajouter le poulet en dés.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, l'ail en poudre et le paprika fumé, puis mélanger.
    • Une fois le poulet cuit, ajouter la crème liquide, le fromage à croque et le fromage râpé.
    • Laisser refroidir hors du feu.
    Stap 4
  5. Mélanger la chair au poulet

    • Récupérer la chair tendre du butternut cuit et l'ajouter à la farce.
    • Bien mélanger l'ensemble.
    Stap 5
  6. Farcir et gratiner

    • Remplir les moitiés de butternut avec la farce.
    • Couvrir du mélange de cheddar et de mozzarella râpés.
    • Enfourner à 200 °C pour gratiner.
    Stap 6