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Cake tablette au barbecue (restes de viande et légumes)
Hoofdgerecht

Cake tablette au barbecue (restes de viande et légumes)

45 minVoor 3Nutri-Score C€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

3 personen
  • farineGranen120 g
  • levure chimique (1/2 sachet)Voorraadkast5 g
  • œufs (entiers)Zuivel2 stukken
  • viande cuite au barbecue (coupée en petits morceaux)Vlees200 g
  • tomates cerise (entières)Groente en fruit100 g
  • courgette (coupée en dés)Groente en fruit100 g
  • emmental (coupé en cubes)Zuivel50 g
  • huile d'oliveVoorraadkast50 ml
  • laitZuivel60 ml
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivreKruiden en specerijen1 g
  • oignons fritsVoorraadkast20 g

per portie

Voedingswaarden

457kcal

Koolhydraten
35 g
Eiwitten
21 g
Vetten
26 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Spatel
  • Bakplaat
  • Oven
  • Afkoelrooster

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la garniture

    • Couper la viande cuite au barbecue en petits morceaux.
    • Couper la courgette en dés et l'emmental en cubes.
    • Garder les tomates cerise entières pour qu'elles ne libèrent pas leur jus.
    Stap 1
  2. Mélanger les ingrédients secs

    • Dans un saladier, mélanger la farine avec la levure chimique.
    Stap 2
  3. Ajouter les œufs et les liquides

    • Incorporer les œufs entiers dans la farine.
    • Verser le lait progressivement puis l'huile d'olive.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte bien homogène.
    Stap 3
  4. Incorporer la garniture

    • Saler et poivrer la pâte.
    • Ajouter les oignons frits et mélanger.
    • Ajouter l'emmental, la courgette, les tomates cerise et la viande, puis mélanger.
    Stap 4
  5. Remplir le moule

    • Répartir la pâte dans les empreintes du moule à tablettes.
    • Lisser avec une spatule pour bien répartir la garniture.
    Stap 5
  6. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C pendant 25 à 30 min.
    • Laisser tiédir avant de démouler sur une grille.
    Stap 6