Ontbijt
Chia pudding au chocolat
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B
5 min
5 minChia pudding au chocolat
recept van
Nabila📸|Studio culinaire
@nabilafoodie
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wat je nodig hebt
Ingrediënten
graines de chia (cuillères à soupe)Voorraadkast2 stukken- cacao 100% (cuillère à soupe)Voorraadkast1 stuk
yaourt grec (cuillères à soupe)Zuivel2 stukken
lait d'amandeDranken100 ml- sirop d'agave (un peu)Voorraadkast10 ml
banane (en rondelles, en topping)Groente en fruit1 stuk- beurre de cacahuète (en topping)Voorraadkast15 g
chocolat (fondu, en option)Voorraadkast10 g
per portie
Voedingswaarden
434kcal
- Koolhydraten
- 45 g
- Eiwitten
- 14 g
- Vetten
- 22 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Mengkom
cuillère
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Mélanger les ingrédients
- Dans un bol, mélanger les graines de chia, le cacao, le yaourt grec et le lait d'amande.
- Ajouter un peu de sirop d'agave et bien remuer pour éviter les grumeaux.
- Stap 2
Laisser prendre au frais
- Couvrir le bol et réserver au réfrigérateur toute la nuit.
- Stap 3
Dresser et déguster
- Sortir le pudding du frais et ajouter la banane en rondelles et le beurre de cacahuète.
- Ajouter éventuellement du chocolat fondu.