Ontbijt
Chia pudding cheesecake
4 u 10 minVoor 2Nutri-Score B€€
B
4 u 10 min
4 u 10 minChia pudding cheesecake
recept van
chiarafiorani
@chiarafiorani
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wat u nodig heeft
Ingrediënten
semi di chiaNoten en zaden30 g
yogurt grecoZuivel200 g
latteZuivel150 ml
formaggio spalmabile light (a temperatura ambiente)Zuivel100 g
mieleVoorraadkast20 g
estratto di vanigliaVoorraadkast2 ml- biscotti secchi (sbriciolati)Bakkerij40 g
frutti di bosco (freschi)Groente en fruit60 g
per portie
Voedingswaarden
314kcal
- Koolhydraten
- 28 g
- Eiwitten
- 15 g
- Vetten
- 16 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Mengkom
Garde
bicchiere ×2
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Preparare il chia pudding
- Mescolare i semi di chia con il latte in una ciotola.
- Lasciare riposare in frigorifero finché il composto non si addensa.
- Stap 2
Preparare la crema al formaggio
- Lavorare il formaggio spalmabile con lo yogurt greco, il miele e l'estratto di vaniglia fino a ottenere una crema liscia.
- Stap 3
Comporre i bicchieri
- Sbriciolare i biscotti e distribuirli sul fondo dei bicchieri.
- Aggiungere uno strato di chia pudding e uno di crema al formaggio.
- Ripetere gli strati e completare con i frutti di bosco.
- Stap 4
Riposo in frigorifero
- Lasciare rassodare i bicchieri in frigorifero prima di servire.