Voorgerecht
Concombre farci au thon et fromage blanc
15 minVoor 2Nutri-Score A€
A
15 min
15 minConcombre farci au thon et fromage blanc
wat je nodig hebt
Ingrediënten
concombre (extrémités retirées, coupé en deux, évider l'intérieur)Groente en fruit1 stuk
thon en conserve (égoutté)Vis1 stuk
fromage blancZuivel100 g
persil (ciselé)Groente en fruit10 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
mielVoorraadkast10 g
per portie
Voedingswaarden
105kcal
- Koolhydraten
- 6 g
- Eiwitten
- 14 g
- Vetten
- 3 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Mengkom
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Préparer le concombre
- Retirer les deux extrémités du concombre et le couper en deux.
- Évider l'intérieur avec une cuillère en gardant la chair, puis réserver les moitiés.
- Stap 2
Préparer la garniture au thon
- Égoutter le thon.
- Dans un saladier, mélanger le thon, le fromage blanc, le persil, le poivre et le miel à la fourchette.
- Stap 3
Garnir et servir
- Garnir les moitiés de concombre avec le mélange au thon.
- Déguster aussitôt.