Snack
Cookies healthy aux flocons d'avoine et protéine
30 minVoor 12Nutri-Score B€€
B
30 min
30 minCookies healthy aux flocons d'avoine et protéine
wat je nodig hebt
Ingrediënten
flocons d'avoineGranen100 g
poudre de protéine vanilleVoorraadkast50 g
farine d'amandeGranen50 g
banane mûre (écrasée)Groente en fruit100 g
mielVoorraadkast30 g
beurre (fondu)Zuivel30 g
œufZuivel1 stuk
levure chimiqueKruiden en specerijen2 g
sel (pincée)Kruiden en specerijen1 g- pépites de chocolat noirVoorraadkast30 g
- extrait de vanilleVoorraadkast5 ml
per portie
Voedingswaarden
145kcal
- Koolhydraten
- 20 g
- Eiwitten
- 5 g
- Vetten
- 5 g
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Préchauffer le four
- Préchauffer le four à 180 °C.
- Stap 2
Mélanger les ingrédients secs
- Dans un bol, combiner les flocons d'avoine, la poudre de protéine, la farine d'amande, la levure chimique et le sel.
- Stap 3
Incorporer les ingrédients humides
- Dans un autre bol, écraser la banane, ajouter le beurre fondu, le miel, l'œuf et l'extrait de vanille.
- Verser le mélange sec dans le mélange humide et mélanger jusqu'à homogénéité.
- Ajouter les pépites de chocolat et les incorporer délicatement.
- Stap 4
Cuisson des cookies
- Former des boules de pâte de taille égale et les disposer sur une plaque recouverte de papier cuisson.
- Enfourner 12 minutes jusqu'à ce que les bords soient légèrement dorés.