Hoofdgerecht
Crevettes à la sauce au fromage pour bébé (avec riz cassé)
30 minVoor 2Nutri-Score B€€
B
30 min
30 minCrevettes à la sauce au fromage pour bébé (avec riz cassé)
recept van
Xu Hằng Ăn Dặm 🪴
@xuhangandamm
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wat je nodig hebt
Ingrediënten
crevettes (décortiquées, hachées finement)Vis150 g
poudre d'ailKruiden en specerijen2 g
assaisonnementKruiden en specerijen2 g
selKruiden en specerijen1 g
maïs doux (grains frais ou surgelés)Groente en fruit100 g
eauDranken100 ml
huile de cuissonVoorraadkast10 ml
tranche de fromageZuivel2 stukken
riz cassé (cuit, pour accompagner)Granen150 g
per portie
Voedingswaarden
439kcal
- Koolhydraten
- 65 g
- Eiwitten
- 20 g
- Vetten
- 11 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Koekenpan
Steelpan
Mengkom
Zeef- Kookplaat
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Mariner les crevettes
- Moudre la poudre d'ail, l'assaisonnement et le sel.
- Enrober les crevettes hachées de cet assaisonnement et laisser mariner.
- Stap 2
Préparer la purée de maïs
- Prendre les grains de maïs.
- Ajouter un peu d'eau, mixer en purée puis filtrer l'eau.
- Stap 3
Sauter les crevettes
- Chauffer l'huile dans la poêle.
- Faire sauter les crevettes marinées jusqu'à ce qu'elles soient cuites.
- Stap 4
Ajouter le maïs et le fromage
- Verser la purée de maïs dans la poêle avec les crevettes.
- Ajouter les tranches de fromage et assaisonner de sel.
- Mélanger jusqu'à obtenir une sauce onctueuse et parfumée.
- Stap 5
Servir
- Servir la sauce aux crevettes et au fromage avec le riz cassé cuit.
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