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Croquettes au fromage (2 ingrédients)
Voorgerecht

Croquettes au fromage (2 ingrédients)

20 minVoor 2Nutri-Score D€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • blancs d'œufs (séparés des jaunes)Zuivel2 stukken
  • parmesan (râpé)Zuivel100 g
  • huile de friture (chaude)Voorraadkast500 ml

per portie

Voedingswaarden

212kcal

Koolhydraten
2 g
Eiwitten
15 g
Vetten
16 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Frituurpan
  • Schuimspaan

stap voor stap

Bereiding

  1. Séparer les blancs

    • Séparer les jaunes et les blancs d'œufs.
    • Ne garder que les blancs pour la préparation.
    Stap 1
  2. Mélanger avec le parmesan

    • Ajouter le parmesan râpé aux blancs d'œufs.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Stap 2
  3. Former les boules

    • Avec les mains, former des petites boules régulières.
    Stap 3
  4. Frire les croquettes

    • Plonger les boules dans l'huile chaude, à la friteuse.
    • Laisser cuire de chaque côté jusqu'à ce qu'elles gonflent et dorent.
    Stap 4
  5. Égoutter

    • Débarrasser les croquettes dorées sur du papier absorbant.
    • Laisser l'excédent de gras s'écouler.
    Stap 5
  6. Déguster

    • Servir les croquettes encore chaudes, quand le parmesan est fondant.
    Stap 6