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Cuisse de poulet à peau croustillante, cuisson à froid
Hoofdgerecht

Cuisse de poulet à peau croustillante, cuisson à froid

30 minVoor 2Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • cuisses de poulet avec peau et os (désossées en gardant la peau)Vlees2 stukken
  • sel (à saupoudrer sur la peau)Kruiden en specerijen6 g
  • huile (un filet dans la poêle)Voorraadkast15 ml

per portie

Voedingswaarden

311kcal

Koolhydraten
0 g
Eiwitten
26 g
Vetten
23 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Spatel
  • Keukentang

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la cuisse de poulet

    • Poser la cuisse de poulet côté peau sur la planche.
    • Glisser sous l'os et le retirer délicatement.
    • Retourner la cuisse et la couper pour bien l'aplatir.
    Stap 1
  2. Assaisonner

    • Saler généreusement la peau du poulet.
    • Ajouter un peu d'huile dans la poêle.
    Stap 2
  3. Cuisson à froid, peau vers le bas

    • Déposer la cuisse côté peau vers le bas dans la poêle en acier inoxydable froide.
    • Mettre sur le feu et laisser la peau adhérer : c'est normal et c'est ce qu'on veut.
    • Laisser la peau dorer et rendre son gras sans la toucher.
    Stap 3
  4. Vérifier la cuisson et retourner

    • Secouer la poêle : quand la peau se détache toute seule, elle est prête.
    • Retourner la cuisse avec une spatule.
    • Cuire encore quelques minutes côté viande.
    Stap 4
  5. Dresser

    • Sortir la cuisse de la poêle, peau bien croustillante.
    • Servir immédiatement.
    Stap 5