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Erdnussoße mit geräuchertem Hähnchen (togolesische Art)
Hoofdgerecht

Erdnussoße mit geräuchertem Hähnchen (togolesische Art)

55 minVoor 4Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • geräuchertes Hähnchenfleisch (klein geschnitten)Vlees800 g
  • Vegeta (gestrichener TL)Voorraadkast1 stuk
  • 7-Gewürz-Mischung (gestrichener TL)Kruiden en specerijen1 stuk
  • Pfeffer (gemahlen, nach Geschmack)Kruiden en specerijen1 stuk
  • Salz (nach Geschmack)Kruiden en specerijen1 stuk
  • LorbeerblätterKruiden en specerijen2 stukken
  • Ingwer (frisch, gerieben)Groente en fruit20 g
  • Tomate (grob zerkleinert)Groente en fruit2 stukken
  • Habanero (entstielt)Groente en fruit1 stuk
  • Zwiebel (eine für die Sauce, eine zum Anbraten, gewürfelt)Groente en fruit2 stukken
  • Erdnussbutter (3 große Löffel)Voorraadkast90 g
  • Brühwürfel (klein zerbröselt)Voorraadkast1 stuk
  • gestückelte Tomaten (aus der Dose)Voorraadkast200 g
  • Wasser (zum Kochen des Fleisches)Overig800 ml
  • Öl (zum Anbraten)Voorraadkast30 ml

per portie

Voedingswaarden

513kcal

Koolhydraten
11 g
Eiwitten
44 g
Vetten
33 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Blender
  • Zeef
  • Soeppan
  • Hapjespan
  • Airfryer

stap voor stap

Bereiding

  1. Hähnchen würzen und kochen

    • Das klein geschnittene Hähnchenfleisch mit Vegeta, 7-Gewürz, Pfeffer, Salz, Lorbeerblättern und Ingwer mischen.
    • Mit Wasser aufkochen und nur kurz garen, da das Fleisch bereits vorgeräuchert und zart ist.
    • Das Fleisch herausnehmen, die Brühe unbedingt aufbewahren.
    Stap 1
  2. Sauce pürieren

    • Tomate, Habanero, Ingwer, Zwiebel, Erdnussbutter und den Brühwürfel in den Mixer geben.
    • Alles fein pürieren.
    Stap 2
  3. Hähnchen knusprig garen

    • Das Hähnchen in der Heißluftfritteuse knusprig garen (alternativ in Öl frittieren oder so lassen).
    Stap 3
  4. Zwiebeln anbraten

    • Öl im Topf erhitzen und die gewürfelten Zwiebeln anbraten, bis sie Aroma entfalten.
    Stap 4
  5. Sauce durchsieben und köcheln

    • Die pürierte Masse durch ein Sieb in den Topf streichen, damit die Sauce schön smooth wird.
    • Den Rückstand im Sieb für eine Fleischmarinade aufheben.
    • Die Sauce aufkochen lassen, bis sie eindickt und die Farbe sich verändert.
    Stap 5
  6. Fleischbrühe und Tomaten zugeben

    • Die Fleischbrühe zur Sauce geben.
    • Gestückelte Tomaten einrühren und nochmals abschmecken.
    Stap 6
  7. Servieren

    • Das Hähnchen in die Sauce geben oder darauf anrichten und mit Fufu servieren.
    Stap 7