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Feuilletés épinards feta
Voorgerecht

Feuilletés épinards feta

45 minVoor 6Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

6 personen
  • pâte feuilletée rectangulaire (prête à l'emploi)Vers1 stuk
  • épinards (frais ou surgelés, cuits et bien égouttés)Groente en fruit300 g
  • feta (émiettée)Zuivel150 g
  • jaune d'œuf (pour la dorure)Zuivel1 stuk
  • graines de sésameNoten en zaden10 g

per portie

Voedingswaarden

266kcal

Koolhydraten
22 g
Eiwitten
5 g
Vetten
18 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Oven
  • Bakplaat
  • Bakkwast
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    Stap 1
  2. Préparer la garniture

    • Cuire les épinards puis les égoutter en les pressant pour retirer l'excès d'eau.
    • Mélanger les épinards avec la feta émiettée dans un saladier.
    Stap 2
  3. Garnir la pâte

    • Étaler la pâte feuilletée et répartir la garniture sur une moitié.
    • Replier la pâte sur la garniture et souder les bords.
    • Découper en bandes ou en carrés.
    Stap 3
  4. Dorer et parsemer

    • Badigeonner la surface avec le jaune d'œuf.
    • Parsemer de graines de sésame.
    Stap 4
  5. Cuire au four

    • Déposer les feuilletés sur la plaque de cuisson.
    • Enfourner jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    Stap 5