Hoofdgerecht
Fischstäbchen-Auflauf mit Spinat und Kartoffeln
55 minVoor 4Nutri-Score C€
C
55 min
55 minFischstäbchen-Auflauf mit Spinat und Kartoffeln
wat u nodig heeft
Ingrediënten
Kartoffeln (vorgekocht, gepellt)Groente en fruit1 kg- TK Spinat (gefroren)Groente en fruit400 g
SalzKruiden en specerijen5 g
Pfeffer (gemahlen)Kruiden en specerijen2 g
SahneZuivel150 ml
Streukäse (gerieben)Zuivel150 g
Fischstäbchen (gefroren)Vis15 stukken
per portie
Voedingswaarden
456kcal
- Koolhydraten
- 48 g
- Eiwitten
- 19 g
- Vetten
- 21 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Ovenschaal
Oven
Pureestamper
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Ofen vorheizen
- Den Backofen auf 220 °C vorheizen, da der Spinat gefroren verwendet wird.
- Stap 2
Kartoffeln vorbereiten
- Die vorgekochten Kartoffeln in eine Auflaufform geben.
- Mit dem Kartoffelstampfer etwas zerdrücken.
- Stap 3
Spinat und Sahne schichten
- Den gefrorenen Spinat gleichmäßig auf den Kartoffeln verteilen.
- Mit Salz und Pfeffer würzen.
- Die Sahne darübergeben und mit dem Streukäse bestreuen.
- Stap 4
Fischstäbchen auflegen
- So viele Fischstäbchen auf dem Auflauf verteilen, wie Platz haben.
- Stap 5
Backen
- Den Auflauf im vorgeheizten Ofen backen, bis die Fischstäbchen goldbraun und der Käse geschmolzen sind.