Dessert
Fondant au chocolat healthy
30 minVoor 8Nutri-Score C€€
C
30 min
30 minFondant au chocolat healthy
recept van
Les Délices D’Iris
@lesdelicesd_iris
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wat je nodig hebt
Ingrediënten
œufZuivel1 stuk
skyrZuivel100 g
farineGranen60 g
chocolat noir (fondu)Voorraadkast120 g
carrés de chocolat noir (pour le cœur)Voorraadkast10 stukken
lait d'avoineDranken60 ml- levure chimique (2 c. à café rases)Voorraadkast8 g
per portie
Voedingswaarden
137kcal
- Koolhydraten
- 14 g
- Eiwitten
- 3 g
- Vetten
- 8 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Oven
Mengkom
Muffinvorm
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Préchauffer le four
- Préchauffez le four à 180 °C.
- Stap 2
Préparer la pâte
- Dans un saladier, mélangez l'œuf, le skyr, la farine, le chocolat noir fondu, le lait végétal et la levure chimique jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Stap 3
Remplir les moules
- Versez la pâte dans des moules à muffins.
- Ajoutez un carré de chocolat au centre de chaque fondant.
- Stap 4
Cuire les fondants
- Enfournez pendant 15 à 20 minutes, selon la texture désirée (plus ou moins fondant).
- Stap 5
Démouler et déguster
- Laissez tiédir, démoulez et régalez-vous.