Dessert
Gâteau à la poêle ultra-moelleux, protéiné
30 minVoor 4Nutri-Score C€€
recept van
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wat u nodig heeft
bananes (bien mûres, écrasées à la fourchette)Groente en fruit2 stukken
œufs (battus)Zuivel2 stukken
yaourt nature (nature ou brassé, sert de mesure)Zuivel125 g
cacao en poudre non sucré (un demi-pot de yaourt)Voorraadkast60 g
sucre roux (un quart de pot de yaourt (ou sirop d'agave))Voorraadkast30 g
poudre d'amande (un pot de yaourt)Noten en zaden100 g
farine d'amande déshuilée (un pot de yaourt rase (ou farine classique))Granen90 g
ghee (fondu (ou beurre fondu))Zuivel60 g
pépites de chocolat (un demi-pot de yaourt)Voorraadkast60 g
levure chimique (1 c. à c.)Voorraadkast4 g
sel (1 pincée)Kruiden en specerijen1 gper portie
348kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Écraser les bananes
Mélanger les ingrédients humides
Incorporer les poudres
Cuire à la poêle
Découper et servir
meest gekookt eerst
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