Dessert
Gâteau express sans œuf au micro-ondes (avoine, skyr et chocolat)
10 minVoor 1Nutri-Score B€
B
10 min
10 minGâteau express sans œuf au micro-ondes (avoine, skyr et chocolat)
wat je nodig hebt
Ingrediënten
flocons d'avoineGranen60 g
skyr 0% (ou fromage blanc)Zuivel100 g
compote pomme vanilleGroente en fruit60 g
laitZuivel30 ml
levure chimique (ou bicarbonate)Voorraadkast2 g- pépites de chocolatVoorraadkast15 g
- beurre de cacahuète (en topping, facultatif)Voorraadkast10 g
per portie
Voedingswaarden
369kcal
- Koolhydraten
- 55 g
- Eiwitten
- 17 g
- Vetten
- 9 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Mengkom
fourchette
Magnetron
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Mélanger les ingrédients
- Verser les flocons d'avoine, le skyr, la compote et le lait dans un bol.
- Ajouter la levure chimique et mélanger à la fourchette jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Stap 2
Ajouter le chocolat
- Incorporer les pépites de chocolat à la pâte et mélanger.
- Stap 3
Cuire au micro-ondes
- Cuire le bol au micro-ondes à puissance maximale.
- Laisser tiédir ou refroidir avant de déguster.
- Stap 4
Garnir et servir
- Ajouter le beurre de cacahuète en topping si souhaité.