Hoofdgerecht
Gâteau salé aux brocolis
25 minVoor 4Nutri-Score A€
A
25 min
25 minGâteau salé aux brocolis
wat u nodig heeft
Ingrediënten
brocolis (détaillés en fleurettes uniquement)Groente en fruit2 stukken
œufs (battus)Zuivel5 stukken
cottage cheese (un pot)Zuivel200 g
jambon blanc (coupé en morceaux)Vlees100 g
selKruiden en specerijen3 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
paprikaKruiden en specerijen3 g
per portie
Voedingswaarden
149kcal
- Koolhydraten
- 6 g
- Eiwitten
- 14 g
- Vetten
- 8 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Airfryer
Mengkom
Ovenschaal
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Préparer les brocolis
- Détailler les brocolis en fleurettes.
- Laver les fleurettes.
- Stap 2
Mélanger la préparation
- Battre les œufs avec le cottage cheese pour une texture crémeuse.
- Ajouter le sel, le poivre et le paprika.
- Ajouter les morceaux de jambon et les fleurettes de brocoli, puis bien mélanger.
- Stap 3
Cuire à l'Air Fryer
- Verser la préparation dans un moule adapté à l'Air Fryer.
- Cuire à 180 °C ; la cuisson peut être un peu plus longue selon les appareils.