Ontbijt
Gebackene Avocado mit Tomaten und Schafskäse
15 minVoor 2Nutri-Score B€€
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15 min
15 minGebackene Avocado mit Tomaten und Schafskäse
recept van
martyna.inabalance
@martyna.inbalance
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wat je nodig hebt
Ingrediënten
Avocado (halbiert, entsteint)Groente en fruit2 stukken
Tomaten (in Würfel geschnitten)Groente en fruit150 g
Schafskäse (zerkrümelt)Zuivel80 g
Petersilie (gehackt)Groente en fruit10 g
Gewürze (nach Geschmack)Kruiden en specerijen3 g
per portie
Voedingswaarden
257kcal
- Koolhydraten
- 11 g
- Eiwitten
- 6 g
- Vetten
- 21 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Koekenpan
Kookplaat
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Avocado vorbereiten
- Avocado halbieren und den Kern entfernen.
- Die Avocadohälften mit Gewürzen würzen.
- Stap 2
Avocado anbraten
- Die heiße Pfanne ohne Öl verwenden.
- Avocado mit der Schnittfläche nach unten in die Pfanne legen.
- Von beiden Seiten anbraten.
- Stap 3
Anrichten und genießen
- Die gebratene Avocado mit Tomatenwürfeln, Schafskäse und Petersilie bestreuen.
- Direkt servieren.