Drankje
Golden milk (lait d'or ayurvédique)
10 minVoor 1Nutri-Score B€
B
10 min
10 minGolden milk (lait d'or ayurvédique)
recept van
@lassietteamaman
@lassietteamaman
1 recept
1 import
0 keer gekookt
wat u nodig heeft
Ingrediënten
lait (entier ou végétal)Zuivel250 ml
curcuma en poudre (moulu)Kruiden en specerijen3 g
cannelle en poudre (moulue)Kruiden en specerijen2 g
gingembre en poudre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen500 mg
miel (liquide)Voorraadkast10 g
huile de coco (facultative)Voorraadkast5 ml
per portie
Voedingswaarden
198kcal
- Koolhydraten
- 18 g
- Eiwitten
- 9 g
- Vetten
- 10 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Steelpan
Garde
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Chauffer le lait
- Verser le lait dans une casserole.
- Chauffer à feu doux sans faire bouillir.
- Stap 2
Ajouter les épices
- Ajouter le curcuma, la cannelle, le gingembre et le poivre noir.
- Fouetter pour bien dissoudre les épices.
- Stap 3
Laisser infuser
- Laisser frémir à feu doux en remuant de temps en temps.
- Stap 4
Sucrer et servir
- Hors du feu, ajouter le miel et l'huile de coco.
- Bien mélanger et servir chaud.