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Granola maison banane, cacahuète et noisettes
Ontbijt

Granola maison banane, cacahuète et noisettes

1 uVoor 12Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

12 personen
  • bananes mûres (écrasées à la fourchette)Groente en fruit3 stukken
  • sirop d'érableVoorraadkast100 g
  • beurre de cacahuètes purVoorraadkast100 g
  • flocons d'avoineGranen450 g
  • noisettes entières (entières)Noten en zaden200 g
  • pépites de chocolat noir (ajoutées en fin de cuisson)Voorraadkast60 g

per portie

Voedingswaarden

268kcal

Koolhydraten
33 g
Eiwitten
7 g
Vetten
12 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Bakplaat
  • Oven
  • Spatel

stap voor stap

Bereiding

  1. Mélanger les ingrédients

    • Écraser les bananes mûres dans un saladier.
    • Ajouter le sirop d'érable, le beurre de cacahuètes, les flocons d'avoine et les noisettes entières.
    • Mélanger soigneusement jusqu'à obtenir un mélange homogène, sans ajouter les pépites de chocolat.
    Stap 1
  2. Étaler sur la plaque

    • Étaler le mélange en une couche régulière sur une plaque recouverte de papier cuisson.
    Stap 2
  3. Première cuisson à 170 °C

    • Enfourner à 170 °C sans préchauffage.
    • Au bout de 30 min, retourner les coins du granola.
    • Laisser encore 5 min.
    Stap 3
  4. Casser et poursuivre la cuisson à 150 °C

    • Baisser le four à 150 °C et casser le granola en gros morceaux.
    • Remuer toutes les 5 min, 5 fois de suite.
    Stap 4
  5. Refroidir et ajouter le chocolat

    • Éteindre le four et laisser refroidir le granola avec la porte ouverte.
    • Ajouter les pépites de chocolat une fois le granola complètement froid.
    Stap 5