Voorgerecht
Guacamole
10 minVoor 4Nutri-Score B€€
B
10 min
10 minGuacamole
wat je nodig hebt
Ingrediënten
awokado (dojrzałe, przekrojone i wydrążone)Groente en fruit3 stukken
papryczka chilli (drobno posiekana)Groente en fruit1 stuk
czerwona cebula (drobno posiekana)Groente en fruit0,5 stukken- sok z limonki (świeżo wyciśnięty (lub sok z cytryny))Groente en fruit30 ml
sól (do smaku)Kruiden en specerijen3 g
pieprz (świeżo mielony, do smaku)Kruiden en specerijen1 g
oliwa z oliwek (około łyżki)Voorraadkast15 ml
per portie
Voedingswaarden
187kcal
- Koolhydraten
- 10 g
- Eiwitten
- 2 g
- Vetten
- 16 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Mengkom
widelec
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Przygotowanie awokado
- Przekrój dojrzałe awokado na pół i usuń pestkę.
- Wydrąż miąższ do miski i rozdrobnij go widelcem.
- Stap 2
Dodanie pozostałych składników
- Dodaj drobno posiekaną papryczkę chilli oraz czerwoną cebulę.
- Wlej sok z limonki lub cytryny i delikatnie polej oliwą z oliwek.
- Stap 3
Doprawienie i wymieszanie
- Dopraw do smaku solą i pieprzem.
- Wymieszaj wszystko dokładnie i podawaj z nachosami.