Ontbijt
Haferflocken-Pancakes mit Banane
25 minVoor 3Nutri-Score C€
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25 min
25 minHaferflocken-Pancakes mit Banane
recept van
Sanny Kaur Dhillon
@xsannykaur
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wat je nodig hebt
Ingrediënten
Bananen (reif, geschält)Groente en fruit3 stukken
EierZuivel3 stukken
Vanilinzucker (1 Päckchen)Voorraadkast1 stuk
Milch (nach Wahl)Zuivel150 ml
HaferflockenGranen90 g- Schokodrops (nach Wahl)Voorraadkast40 g
- Öl (zum Einfetten der Pfanne)Voorraadkast10 ml
per portie
Voedingswaarden
309kcal
- Koolhydraten
- 43 g
- Eiwitten
- 10 g
- Vetten
- 11 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Mengkom
Koekenpan
Kookplaat
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Teig vorbereiten
- Die Bananen in eine Schüssel geben und mit einer Gabel fein zerdrücken.
- Eier, Vanilinzucker und Milch zugeben und alles gut verrühren.
- Haferflocken und Schokodrops unterrühren und den Teig kurz quellen lassen.
- Stap 2
Pfanne erhitzen
- Die Pfanne erhitzen und mit etwas Öl einfetten.
- Stap 3
Pancakes ausbacken
- Portionsweise Teig in die Pfanne geben und bei mittlerer Temperatur langsam ausbacken.
- Die Pancakes wenden, sobald sich Bläschen bilden, und goldbraun fertig backen.