Dessert
High Protein Kinder Pingui
25 minVoor 3Nutri-Score C€€
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25 min
25 minHigh Protein Kinder Pingui
recept van
bettaNicoletta
@bettanicoletta
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wat je nodig hebt
Ingrediënten
EiZuivel1 stuk
MehlGranen15 g
Schoko-ProteinpulverOverig20 g
BackkakaoVoorraadkast5 g- BackpulverVoorraadkast5 g
VollmilchZuivel50 ml- VanilleextraktVoorraadkast3 ml
- Süßungsmittel (nach Geschmack)Voorraadkast10 g
- MagerquarkZuivel250 g
Zartbitterschokolade (geschmolzen)Voorraadkast100 g
per portie
Voedingswaarden
378kcal
- Koolhydraten
- 26 g
- Eiwitten
- 22 g
- Vetten
- 21 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Mengkom
Magnetron
Ovenschaal
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Brownieteig anrühren
- Ei, Mehl, Schoko-Proteinpulver, Backkakao, Backpulver, Vollmilch und Vanilleextrakt in einer Schüssel glatt verrühren.
- Stap 2
Brownie in der Mikrowelle backen
- Den Teig in eine kleine Form geben und in der Mikrowelle backen.
- Anschließend abkühlen lassen.
- Stap 3
Proteincreme zubereiten
- Magerquark mit Süßungsmittel nach Geschmack verrühren.
- Stap 4
Schicht 1: Creme und Schokolade
- Die Hälfte der Creme auf den Brownie streichen.
- Geschmolzene Zartbitterschokolade darübergeben und kurz im Kühlschrank fest werden lassen.
- Stap 5
Fertigstellen
- Die restliche Creme darauf verteilen und mit der übrigen geschmolzenen Schokolade überziehen.
- Kalt stellen, bis die Schokolade fest ist, dann in Portionen schneiden.