Hoofdgerecht
High Protein Pfannen-Pizza
25 minVoor 1Nutri-Score B€
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25 min
25 minHigh Protein Pfannen-Pizza
recept van
alexxaasophia
@alexxaasophia
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wat je nodig hebt
Ingrediënten
Protein-WrapsBakkerij2 stukken
EierZuivel2 stukken
Light-StreukäseZuivel80 g
MandelmilchDranken80 ml
Paprika (klein geschnitten)Groente en fruit1 stuk
Hähnchenbrust (oder Like Chicken, angebraten)Vlees120 g
Hähnchensalami (in Scheiben)Vlees5 stukken
SalzKruiden en specerijen2 g
PfefferKruiden en specerijen1 g- PaprikapulverKruiden en specerijen2 g
OreganoKruiden en specerijen1 g
KnoblauchpulverKruiden en specerijen1 g
per portie
Voedingswaarden
758kcal
- Koolhydraten
- 42 g
- Eiwitten
- 80 g
- Vetten
- 30 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Koekenpan
Mengkom
Garde
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Hähnchen anbraten und Paprika vorbereiten
- Die Hähnchenbrust in einer Pfanne anbraten.
- Die Paprika klein schneiden.
- Stap 2
Wraps vorbereiten
- Die Protein-Wraps einrollen und in kleine Streifen schneiden.
- Die Streifen in die Pfanne geben.
- Stap 3
Eiermasse anrühren
- Die Eier mit der Mandelmilch verquirlen.
- Die Mischung ebenfalls in die Pfanne geben.
- Stap 4
Belegen und würzen
- Mit Paprika, Hähnchen, Salami und Light-Streukäse belegen.
- Nach Wahl mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Oregano und Knoblauchpulver würzen.
- Stap 5
Mit geschlossenem Deckel stocken lassen
- Bei mittlerer Hitze mit geschlossenem Deckel stocken lassen, bis die Eier durchgegart und der Käse geschmolzen ist.