Voorgerecht
Houmous aux haricots blancs
10 minVoor 4Nutri-Score B€
B
10 min
10 minHoumous aux haricots blancs
recept van
nicoleannemeditations
@nicoleannemeditations
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wat je nodig hebt
Ingrediënten
haricots blancs cuits (égouttés et rincés)Voorraadkast480 g
huile d'oliveVoorraadkast60 ml- tahiniVoorraadkast60 g
jus de citron (fraîchement pressé)Groente en fruit45 ml
cumin mouluKruiden en specerijen3 g- aneth (ciselé)Groente en fruit5 g
selKruiden en specerijen4 g
per portie
Voedingswaarden
267kcal
- Koolhydraten
- 24 g
- Eiwitten
- 8 g
- Vetten
- 16 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Blender
Mengkom
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Réunir les ingrédients
- Égoutter et rincer les haricots blancs.
- Placer les haricots dans le bol du mixeur avec l'huile d'olive, le tahini, le jus de citron, le cumin, l'aneth et le sel.
- Stap 2
Mixer le houmous
- Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
- Racler les bords et mixer à nouveau si nécessaire.
- Stap 3
Servir
- Verser le houmous dans un saladier.
- Déguster avec des légumes et du pain plat.