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Invisible aux courgettes
Hoofdgerecht

Invisible aux courgettes

50 minVoor 4Nutri-Score B€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • courgettes (émincées en lamelles très fines)Groente en fruit2 stukken
  • laitZuivel100 ml
  • farineGranen75 g
  • œufsZuivel2 stukken
  • levure chimique (1 sachet)Voorraadkast11 g
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivreKruiden en specerijen1 g
  • parmesan (râpé)Zuivel30 g
  • herbes de ProvenceKruiden en specerijen3 g

per portie

Voedingswaarden

130kcal

Koolhydraten
17 g
Eiwitten
7 g
Vetten
4 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Ovenschaal
  • Mengkom
  • Mandoline

stap voor stap

Bereiding

  1. Émincer les courgettes

    • Laver les courgettes et les couper en lamelles très fines, à la mandoline ou au couteau.
    Stap 1
  2. Préparer l'appareil

    • Mélanger les courgettes avec le lait, la farine, les œufs et la levure.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et éventuellement de l'ail ou de l'oignon.
    Stap 2
  3. Verser dans le plat

    • Bien mélanger le tout puis verser dans un plat à four.
    • Parsemer de parmesan râpé et d'herbes de Provence.
    Stap 3
  4. Enfourner

    • Cuire au four préchauffé à 210 °C jusqu'à ce que l'invisible soit bien pris et doré.
    Stap 4