Snack
Ispanaklı Nohut Lokmaları
35 minVoor 4Nutri-Score A€
A
35 min
35 minIspanaklı Nohut Lokmaları
wat u nodig heeft
Ingrediënten
haşlanmış nohut (haşlanmış, süzülmüş)Granen300 g
ıspanak (yıkanmış, doğranmış)Groente en fruit100 g
yumurtaZuivel1 stuk
beyaz peynir (ufalanmış)Zuivel50 g
zeytinyağıVoorraadkast45 ml
nane (kuru)Kruiden en specerijen2 g- pul biberKruiden en specerijen2 g
karabiber (öğütülmüş)Kruiden en specerijen1 g
tuzKruiden en specerijen3 g
susam (üzeri için)Noten en zaden10 g
per portie
Voedingswaarden
163kcal
- Koolhydraten
- 17 g
- Eiwitten
- 7 g
- Vetten
- 8 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Keukenmachine
Spuitzak
Bakplaat
Mengkom
Oven
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Harcı hazırlayın
- Haşlanmış nohut, ıspanak, yumurta, beyaz peynir ve zeytinyağını rondodan geçirin.
- Pürüzsüz ve şekil verilebilir bir karışım elde edene kadar çekin.
- Stap 2
Baharatları ekleyin
- Karışıma nane, pul biber, karabiber ve tuz ekleyip iyice karıştırın.
- Stap 3
Lokmaları sıkın
- Hamuru sıkma torbasına alın.
- Yağlı kağıt serili fırın tepsisine küçük parçalar halinde sıkın.
- Üzerlerine susam serpin.
- Stap 4
Fırında pişirin
- 200 derecede önceden ısıtılmış fırında kızarana kadar pişirin.
meest gekookt eerst