Hoofdgerecht
Jednogarnkowy makaron z łososiem, fetą i szpinakiem
45 minVoor 3Nutri-Score C€€
C
45 min
45 minJednogarnkowy makaron z łososiem, fetą i szpinakiem
wat je nodig hebt
Ingrediënten
filet z łososia (bez skóry, w kawałkach)Vis350 g
ser feta (w kostce lub pokruszony)Zuivel200 g
pomidorki koktajlowe (całe)Groente en fruit250 g- świeży szpinak (umyty, dwie duże garści)Groente en fruit120 g
czosnek (obrane ząbki, całe)Groente en fruit3 stukken
oliwa z oliwek (dwie łyżki)Voorraadkast30 ml
sól (do smaku, ostrożnie)Kruiden en specerijen2 g
świeżo mielony pieprz (do smaku)Kruiden en specerijen2 g
makaron (ulubiony rodzaj)Granen250 g
per portie
Voedingswaarden
685kcal
- Koolhydraten
- 65 g
- Eiwitten
- 35 g
- Vetten
- 32 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Ovenschaal
Soeppan
Vergiet
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Przygotowanie składników w naczyniu
- Do naczynia żaroodpornego włóż łososia, fetę, pomidorki koktajlowe, szpinak oraz obrane ząbki czosnku.
- Całość skrop oliwą z oliwek i dopraw pieprzem. Z solą uważaj – feta jest już dość słona.
- Stap 2
Pieczenie
- Piecz w piekarniku nagrzanym do 180 °C (góra–dół).
- Stap 3
Gotowanie makaronu
- W międzyczasie ugotuj makaron al dente zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
- Odcedź makaron na durszlaku.
- Stap 4
Kremowy sos
- Po upieczeniu delikatnie rozgnieć fetę i pomidorki, wymieszaj z łososiem, aby powstał kremowy sos.
- Stap 5
Łączenie i podanie
- Dodaj ugotowany makaron i dokładnie wymieszaj.
- Podawaj od razu na ciepło.