Hoofdgerecht
Jollof Reis mit Hähnchen und Rindfleisch
2 u 30 minVoor 5Nutri-Score C€€

recept van
@wudupuppe_
wat je nodig hebt
Hähnchenflügel (gewaschen)Vlees300 g
Rindfleisch (in Stücke geschnitten)Vlees300 g
Tomatenmark (alternativ Paprikamark)Voorraadkast120 g
Passierte TomatenVoorraadkast250 g
Basmati Langkornreis (gewaschen (Golden Sella, ca. 3 Tassen))Granen540 g
Zwiebeln (geschnitten)Groente en fruit3 stukken
Paprika (rot, ganz)Groente en fruit4 stukken
Tomaten (ganz)Groente en fruit3 stukken
LorbeerblätterKruiden en specerijen3 stukken
Knoblauch (ganze Knolle)Groente en fruit1 stuk
Ingwer (kleines Stück, ca. 3-4 cm)Groente en fruit20 g
Butter (ca. 1/2 Stück)Zuivel60 g
Chilischoten oder Habaneros (nach Geschmack, für mehr Schärfe)Groente en fruit2 stukken
Brühe (selbstgemacht oder aus Würfeln)Voorraadkast700 ml
SalzKruiden en specerijen5 g
PfefferKruiden en specerijen2 g
CurryKruiden en specerijen5 g
PaprikapulverKruiden en specerijen5 g
Thymian (getrocknet)Kruiden en specerijen3 g
Öl (zum Anbraten)Voorraadkast40 mlper portie
651kcal
wat je gebruikt
stap voor stap
Fleisch anbraten
Gemüse rösten
Reis waschen
Fleisch in Brühe garen
Gemüsepaste mixen
Fleisch frittieren
Tomatensauce anbraten
Reis zugeben und garen
Abschmecken und ziehen lassen
Servieren