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Kesra farcie à la sauce tomate épicée
Hoofdgerecht

Kesra farcie à la sauce tomate épicée

1 u 15 minVoor 6Nutri-Score C€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

6 personen
  • semoule fineGranen400 g
  • farine d'épeautreGranen150 g
  • eau tiède (tiède)Dranken200 ml
  • levure chimiqueVoorraadkast5 g
  • levure boulangèreVoorraadkast10 g
  • graines de nigelleKruiden en specerijen20 g
  • selKruiden en specerijen5 g
  • tomates fraîches (pelées et coupées en petits morceaux)Groente en fruit4 stukken
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • concentré de tomateVoorraadkast5 g
  • piment (selon goût)Groente en fruit1 stuk
  • paprikaKruiden en specerijen2 g
  • poivre noirKruiden en specerijen2 g
  • ras el hanoutKruiden en specerijen2 g
  • huileVoorraadkast30 ml
  • fromage (râpé)Zuivel150 g

per portie

Voedingswaarden

331kcal

Koolhydraten
57 g
Eiwitten
10 g
Vetten
7 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Koekenpan
  • Deegroller
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la pâte

    • Dans un grand saladier, mélanger la semoule fine, la farine d'épeautre, la levure chimique, la levure boulangère, le sel et les graines de nigelle.
    • Ajouter l'eau tiède progressivement en pétrissant jusqu'à obtenir une pâte souple et homogène.
    Stap 1
  2. Former les boules

    • Diviser la pâte en petites boules.
    • Les laisser de côté, couvertes.
    Stap 2
  3. Préparer la sauce tomate épicée

    • Faire revenir l'oignon émincé dans une poêle avec l'huile et le piment.
    • Ajouter les tomates coupées en petits morceaux et mélanger.
    • Ajouter le paprika, le poivre noir, le ras el hanout, le sel et le concentré de tomate.
    Stap 3
  4. Mijoter et écraser la sauce

    • Laisser mijoter jusqu'à obtenir une sauce épaisse.
    • Écraser légèrement la préparation.
    • Laisser refroidir complètement avant de farcir les pains.
    Stap 4
  5. Garnir les pains

    • Aplatir chaque boule de pâte au rouleau à pâtisserie.
    • Déposer une cuillère de sauce refroidie au centre et ajouter du fromage.
    • Refermer comme un chausson et aplatir doucement.
    Stap 5
  6. Découper les rebords

    • Couper le rebord à l'aide d'un couteau ou d'un rouleau à pizza.
    • Aplatir légèrement du bout des doigts.
    Stap 6
  7. Cuire à la poêle

    • Cuire sur une poêle chaude sans matière grasse à feu moyen, des deux côtés, jusqu'à ce que le pain soit bien doré.
    • Retourner et tapoter légèrement.
    Stap 7