Hoofdgerecht
Keto Dönerteller
30 minVoor 2Nutri-Score B€€
B
30 min
30 minKeto Dönerteller
wat je nodig hebt
Ingrediënten
Hähnchenfleisch (in Streifen geschnitten)Vlees500 g
Paprikapulver edelsüßKruiden en specerijen2 g- BrathähnchengewürzKruiden en specerijen3 g
Basilikum (getrocknet)Kruiden en specerijen1 g
Hot Garlic Onion Dip MixVoorraadkast10 g- Chiliflocken (optional)Kruiden en specerijen1 g
Knoblauch (fein geschnitten bzw. gepresst)Groente en fruit4 stukken
Griechischer JoghurtZuivel300 g
Gurke (fein gerieben)Groente en fruit1 stuk- PfefferKruiden en specerijen1 g
SalzKruiden en specerijen3 g- TomatensalzKruiden en specerijen3 g
Eisbergsalat (in Streifen geschnitten)Groente en fruit200 g
Tomaten (gewürfelt)Groente en fruit2 stukken
Zwiebeln (in Ringe geschnitten)Groente en fruit1 stuk- Käse (gerieben)Zuivel80 g
Frühlingszwiebeln (in Ringe geschnitten)Groente en fruit2 stukken- Öl (zum Braten)Voorraadkast15 ml
per portie
Voedingswaarden
568kcal
- Koolhydraten
- 15 g
- Eiwitten
- 65 g
- Vetten
- 28 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Koekenpan
Knoflookpers
Rasp
Mengkom
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Hähnchen würzen und anbraten
- Das Hähnchenfleisch mit Paprikapulver, Brathähnchengewürz, Basilikum und dem Onion Dip Mix würzen.
- Wer mag, gibt Chiliflocken dazu.
- Öl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch darin anbraten.
- Stap 2
Knoblauch zugeben
- Den Knoblauch klein schneiden.
- Den Knoblauch zum Fleisch geben und mitbraten.
- Stap 3
Joghurtsoße zubereiten
- Den griechischen Joghurt in eine Schüssel geben.
- Die Gurke fein hineinreiben und den Knoblauch mit der Knoblauchpresse dazupressen.
- Mit Pfeffer, Salz und Tomatensalz würzen und abschmecken.
- Stap 4
Teller anrichten
- Den Teller mit Eisbergsalat belegen.
- Tomaten, Zwiebeln, Käse und Frühlingszwiebeln darauf verteilen.
- Das Fleisch und die Soße dazugeben.