Drankje
Lait d'avoine maison
10 minVoor 4Nutri-Score A€
A
10 min
10 minLait d'avoine maison
recept van
sorteztoutvert - Permaculture
@sorteztoutvert
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wat u nodig heeft
Ingrediënten
flocons d'avoineGranen100 g
eau (froide)Dranken1 liter
per portie
Voedingswaarden
89kcal
- Koolhydraten
- 15 g
- Eiwitten
- 3 g
- Vetten
- 2 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Blender
Zeef
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Mixer les flocons avec l'eau
- Verser les flocons d'avoine et l'eau dans le blender.
- Mixer environ 30 secondes jusqu'à obtenir un liquide homogène.
- Stap 2
Filtrer le lait
- Passer le mélange au travers d'une passoire fine ou d'un linge pour retirer la pulpe.
- Presser légèrement pour récupérer tout le lait.
- Stap 3
Réserver
- Verser le lait d'avoine dans une bouteille propre.
- Conserver au réfrigérateur et bien secouer avant utilisation.