Ontbijt
Mango Sticky Oatmeal
10 minVoor 2Nutri-Score C€
C
10 min
10 minMango Sticky Oatmeal
wat je nodig hebt
Ingrediënten
flocons d'avoineGranen45 g
lait de cocoVoorraadkast150 ml
eauDranken80 ml
mielVoorraadkast15 ml
sel (1 pincée)Kruiden en specerijen1 g
mangue (coupée en dés (la moitié d'une mangue))Groente en fruit1 stuk
graines de sésameNoten en zaden5 g- coco râpéeVoorraadkast10 g
per portie
Voedingswaarden
225kcal
- Koolhydraten
- 28 g
- Eiwitten
- 4 g
- Vetten
- 11 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Steelpan
Mengkom
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Cuire le porridge
- Dans une casserole, mélanger les flocons d'avoine, le lait de coco, l'eau, le sel et le miel.
- Mélanger sur feu moyen jusqu'à obtenir une texture de bouillie, façon porridge.
- Stap 2
Préparer la mangue
- Découper la mangue en dés.
- Stap 3
Dresser et servir
- Verser le porridge dans un bol ou une assiette.
- Ajouter les dés de mangue, les graines de sésame et la coco râpée.
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