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Manti mit Joghurt und Paprikabutter
Hoofdgerecht

Manti mit Joghurt und Paprikabutter

50 minVoor 4Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • Rinderhack (zum Kneten)Vlees500 g
  • Zwiebel (gewürfelt)Groente en fruit1 stuk
  • Salz (1 TL für die Hackmasse, 1 TL fürs Kochwasser, 1,5 TL für den Joghurt)Kruiden en specerijen3,5 stukken
  • Pfeffer (gemahlen)Kruiden en specerijen0,5 stukken
  • Dinkelmehl (zum Wenden)Granen200 g
  • Wasser (kalt, zum Wenden)Overig1 liter
  • Naturjoghurt (10 % Fett)Zuivel500 g
  • Knoblauchzehen (geschnitten)Groente en fruit2 stukken
  • Butter (zum Schmelzen)Zuivel15 g
  • Olivenöl (für die Paprikabutter)Voorraadkast45 ml
  • Paprikapulver (edelsüß, 1 TL)Kruiden en specerijen1 stuk
  • Minze (getrocknet, 1 TL)Kruiden en specerijen1 stuk

per portie

Voedingswaarden

588kcal

Koolhydraten
41 g
Eiwitten
33 g
Vetten
33 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom ×2
  • Vergiet ×2
  • Soeppan
  • Steelpan

stap voor stap

Bereiding

  1. Hackmasse kneten

    • Rinderhack mit der gewürfelten Zwiebel, Salz und Pfeffer in eine Schüssel geben.
    • Alles ordentlich durchkneten, bis eine gleichmäßige Masse entsteht.
    Stap 1
  2. Hackbällchen formen

    • Aus der Masse ganz kleine Kugeln rollen.
    • Eine flache Platte mit Mehl bestreuen und die Bällchen darin vollständig wenden.
    Stap 2
  3. Mehl-Wasser-Prozess wiederholen

    • Eine Schüssel mit kaltem Wasser füllen und ein Sieb hineinstellen.
    • Die bemehlten Bällchen in kleinen Portionen ins kalte Wasser geben, abtropfen lassen und wieder im Mehl wenden.
    • Diesen Vorgang insgesamt viermal wiederholen.
    Stap 3
  4. Manti kochen

    • In einem Topf Wasser mit Salz aufkochen.
    • Die Manti in kleinen Portionen ins kochende Wasser geben.
    • Kochen, bis sie an die Oberfläche steigen, dann herausnehmen.
    Stap 4
  5. Joghurt anrühren

    • Naturjoghurt mit den geschnittenen Knoblauchzehen und Salz verrühren.
    • Die gekochten Manti unterheben.
    • Einen Schuss Mantiwasser dazugeben, damit der Joghurt cremiger wird.
    Stap 5
  6. Paprikabutter zubereiten

    • Butter in einem kleinen Topf schmelzen.
    • Olivenöl, Paprikapulver und getrocknete Minze dazugeben und kurz verrühren.
    • Zügig vom Herd nehmen, damit nichts anbrennt.
    Stap 6
  7. Anrichten

    • Die Manti mit Joghurt auf Tellern anrichten.
    • Die heiße Paprikabutter darüber gießen und servieren.
    Stap 7