Dessert
McFlurry protéiné M&M's Caramel (Ninja Creami)
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4 u 10 min
4 u 10 minMcFlurry protéiné M&M's Caramel (Ninja Creami)
recept van
marine_fitnutri
@marine_fitnutri
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wat u nodig heeft
Ingrediënten
lait d'amandes (non sucré)Dranken300 ml
lait demi-écrémé (froid)Zuivel100 ml
gomme guarVoorraadkast1 g- whey vanilleVoorraadkast40 g
- érythritol (ou autre sucrant 0 kcal)Voorraadkast10 g
sel (une pincée)Kruiden en specerijen1 g- extrait de vanilleVoorraadkast15 ml
M&M's (pour le topping)Overig10 g- caramel (pour le topping)Voorraadkast10 g
- skyr 0% (épais, pour le re-spin)Zuivel40 g
per portie
Voedingswaarden
490kcal
- Koolhydraten
- 41 g
- Eiwitten
- 41 g
- Vetten
- 18 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Blender
pot Ninja Creami
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Mixer la base protéinée
- Verser le lait d'amandes et le lait demi-écrémé dans le blender.
- Ajouter la whey vanille, l'érythritol, la gomme guar, le sel et l'extrait de vanille.
- Mixer jusqu'à obtenir un mélange homogène et lisse.
- Stap 2
Congeler
- Verser la préparation dans le pot du Ninja Creami.
- Placer au congélateur bien à plat pendant au moins 24 h.
- Stap 3
Premier spin
- Sortir le pot du congélateur et lisser la surface si besoin.
- Spinner une première fois sur le programme « Ice Cream ».
- Stap 4
Re-spin avec le skyr
- Ajouter le skyr épais au centre de la glace.
- Spinner une seconde fois sur le programme « Re-spin ».
- Stap 5
Topping et service
- Ajouter les M&M's et le caramel de votre choix.
- Mélanger grossièrement et déguster immédiatement.
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