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Omurice à l'omelette soufflée
Hoofdgerecht

Omurice à l'omelette soufflée

25 minVoor 2Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • œufs (battus)Overig4 stukken
  • beurre (pour la poêle)Zuivel15 g
  • riz cuit (chaud, pour la base)Granen300 g
  • sauce curry japonais (pour l'accompagnement)Voorraadkast200 ml
  • ragoût de bœuf aux champignons (pour l'accompagnement)Vlees200 g
  • légumes (pour l'accompagnement)Groente en fruit150 g
  • selKruiden en specerijen2 g

per portie

Voedingswaarden

460kcal

Koolhydraten
48 g
Eiwitten
23 g
Vetten
20 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Spatel
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Battre les œufs

    • Casser les œufs dans un saladier.
    • Saler et battre jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    Stap 1
  2. Cuire l'omelette en remuant

    • Faire chauffer la poêle beurrée et y verser les œufs.
    • Remuer sans arrêt le centre avec une spatule en bois.
    • Rabattre progressivement les bords vers le centre.
    Stap 2
  3. Retirer du feu

    • Dès que l'omelette commence à prendre, retirer la poêle du feu.
    • Continuer à remuer sans s'arrêter.
    Stap 3
  4. Former la coquille

    • Rabattre l'omelette et donner de petits coups pour la fermer complètement.
    • Faire un geste vif vers le haut avec la poêle pour refermer la coquille.
    Stap 4
  5. Dresser sur le riz

    • Placer la coquille d'omelette sur le riz chaud.
    • L'ouvrir en deux au centre.
    Stap 5
  6. Servir avec les accompagnements

    • Servir avec le curry japonais, les légumes ou le ragoût de bœuf aux champignons.
    Stap 6